Pilates Touch

Pilates Touch

Pilates Touch

Pilates by
the sea
Pilates, Yoga, TRX
pilates tousΑνοιχτά καθημερινά 8:00 - 22:00
pilates ston alimoΛ. Ποσειδώνος 45 & Κανάρη 1, Άλιμος
pilates sta notia proastiaΤο πρώτο μάθημα εντελώς δωρεάν
Pilates

Η ιδανική μορφή εκγύμνασης, αναγνωρισμένη από ορθοπεδικούς, φυσικοθεραπευτές, χειροπράκτες και οστεοπαθητικούς.

Έλεγχος σώματος / Συντονισμός κινήσεων / Ευλυγισία / Ορθοσωμία
Αποκατάσταση μυοσκελετικών δυσλειτουργιών / Ενδυνάμωση

"Μαθαίνουμε το σώμα μας, συνειδητοποιούμε τι μπορεί να κάνει και τι όχι, γιατί δε μπορεί να το κάνει, μέχρι που μπορεί να φτάσει..."

Δειτε Περισσοτερα

"Νικήστε τον πόνο με PILATES,την TOP θεραπευτική και ταυτόχρονα δυναμικη εκγύμναση"

Πόσες  είναι οι φορές, που παραπονιόμαστε για τον αυχένα μας, τη μέση μας;
Όσο περνάει ο καιρός και σε συνδυασμό με το φόρτο της καθημερινότητας, το σώμα δυσκολεύεται να ανταποκριθεί στα θέλω μας. Το PILATES αποτελεί είδος εκγύμνασης που εντείνει σε αυτά τα προβλήματα και συγκεκριμένα :
1. Δίνει έμφαση στη σωστή στάση του σώματος κατά τη διάρκεια των ασκήσεων.
2. Κατά τον Josheph Pilates, η περιοχή της κοιλιάς είναι η πηγή ενέργειας του σώματος (power house). Έχοντας δυνατούς κοιλιακούς             μύες προστατεύουμε αυτομάτως τη μέση και κατ’επέκταση τη σπονδυλική μας στήλη, από τον κόκκυγα(την ουρά μας) μέχρι τον                 αυχένα.
3. Το PILATES στοχεύει στη δημιουργία λεπτών και μακρών μυών, στον έλεγχο του σώματος, στην αύξηση της ευλυγισίας και στη                       βελτίωση της ισορροπίας.

pilates cadillac
yoga ston alimo
pilates cadilac
YOGA yoga
Τελευταία blog posts